Vem är jag?

Min vändpunkt kom hösten 2019. Efter att jag hela livet kämpat med låg självkänsla och att hela tiden anpassa mig efter andras behov och vem jag trodde att andra ville att jag skulle vara för att bli omtyckt, fick jag till slut nog.

Jag fick nog av hur illa jag behandlade mig själv i nära relationer, hur liten jag gjorde mig själv och att jag inte respekterade mig själv. En brist på självkänsla, som inte bara påverkade nära relationer utan även relationen till mig själv och därmed alla delar av mitt liv. Men det som hände den septemberdagen 2019, var att jag också insåg att jag själv kan ta ansvar och göra något åt det här.

Jag kände mig redo att hänga av mig offerkoftan och skapa mig det liv som jag ville ha.

Idag beskriver jag mig som en nyfiken livsnjutare, som är mer medveten om mig själv, mina tankar, känslor och reaktioner. Jag känner idag en större acceptans, och därmed uppskattning, av livet precis som det är, just nu i den här stunden. Jag har lärt mig att göra mig själv glad så gott som varje dag, men är också medkännande med mig själv när det behövs. Jag känner mig tillräcklig, precis som jag är.

Efter att ha kommit en bit på min egen resa (som jag vet kommer att fortsätta hela livet), har det nu blivit tydligt för mig att min passion ligger i att även hjälpa andra på sin resa. Genom att dela med mig av de erfarenheter, lärdomar och verktyg som hjälpt mig.

Jag drivs idag främst av en nyfikenhet på mig själv och andra, en bubblande livsglädje och varm medkänsla, och en tro på att alla har en inre kraft för att kunna skapa den förändring du längtar efter i livet. Oftast behövs bara lite hjälp på vägen med att väcka de delarna till liv, och det vill jag som livscoach gärna hjälpa dig med.

Utbildning & erfarenhet:

Livscoachakademin - Diplomerad "KBT, ACT och Självkänsla" coach.
Utbildning i coachande ledarskap hos ARC med Navigio och GROW-modellen som grund.
Coaching inom självledarskap, självkänsla, och personlig utveckling
Facilitator av kurser inom självledarskap för konsulter på ARC och XLENT.
Storasyster och mentor i chatten på Tjejzonen i 3 år, inklusive utbildningar i Tjejzonens metod för medmänskligt lyssnande.
Student hos Mahima Mindset mentorship program sedan hösten 2021
Psykologisk tränare via Psykologifabriken

Min egna inre resa:
KBT gruppterapi för oro och ångest
Dating coaching och business coaching hos Linnea Molander
Psykosyntes-terapi
Självledarsapskurser, Folkuniversitetet & ARC.
Business and Dreams Academy
Nyfiken på dig själv - Humanova
Ett flertal retreats, bl.a. Female Power Retreat med Louise Strömberg & Ulrika Borén och Mindclub med Daniel Brodecki.
Otaliga, böcker, poddar & föreläsningar inom personlig utveckling, relationspsykologi, positiv psykologi, lyckoforskning och sjävledarskap (Några av mina största inspirationskällor är bl.a. Katarina Blom, Brene Brown, Byron Katie, Louise Strömberg, Mia Törnblom, Linnea Molander, Felizia Uggla)

Börja din resa med ett samtal