Jag trodde att jag behövde prestera mig till frihet - tills jag insåg att det började med mina vanor.
 

Jag är idag en passionerad, och lite nördig, Habit Coach (och livsnjutare), men så har det inte alltid varit. Jag vet hur det känns att vilja mer – men fastna i att ha en PhD i planering istället för att
agera. Att samla inspiration, läsa alla böcker, gå kurser… men ändå inte få det att hända.

Till slut tog jag mig från prestationsjakt och självkritik, till små, hållbara vanor som steg för steg förändrade allt.

Jag var hon som sa ja – även till mat jag inte ens tyckte om.

För några år sen levde jag ett liv där jag gjorde alla nöjda – utom mig själv.
Jag försökte ständigt möta andras förväntningar, anpassade mina val och åsikter, och jobbade hårt för att "lyckas".
 

Men vad hände?
 

🔹 Jag startade varje dag med en lång att-göra-lista – men kände mig aldrig klar.
🔹 Jag sa ja till saker som inte ens var viktiga för mig – bara för att jag borde.
🔹 Jag fastnade i att tänka på vad jag ville göra, istället för att faktiskt göra det.
 

Jag var fast i samma mönster och försökte lösa det genom att "skärpa mig". Men det var aldrig disciplin jag saknade. Det jag saknade var en strategi för att ta små steg framåt, utan att självkritiken tog över.

Jag lärde mig att säga nej – och började skapa vanor som gav plats för det jag faktiskt ville säga ja till.
 

Hösten 2019 fick jag nog av att leva på autopilot. Jag insåg att det inte räckte att vilja förändras – jag behövde börja agera annorlunda.
 

Och det var inte genom stora, livsomvälvande beslut jag kom dit, utan genom små, dagliga vanor som långsamt förändrade allt.
 

🔹 Vanor som gjorde att jag tog hand om mig själv – utan dåligt samvete.
🔹 Vanor som gjorde att jag stängde ner jobbdatorn i tid – utan att känna att jag låg efter.
🔹 Vanor som gjorde att jag gick från att tänka på mina drömmar – till att faktiskt börja bygga dem.

Och idag? Idag lever jag ett liv där jag vet hur jag bygger vanor som tar mig dit jag vill, samtidigt som jag är snäll mot mig själv på vägen.  
 

Jag hjälper dig att skapa vanor som faktiskt håller – och tar dig dit du vill.
 

Jag vet att du vet vad du borde göra.
Men vet du hur du faktiskt får det att hända – på ett sätt som håller i längden?
 

Jag hjälper dig att skapa små, hållbara vanor som gör att du slutar fastna i att planera och börja agera. Att hålla dina vanor över tid – utan att falla tillbaka i allt-eller-inget-tänket.
 

Det här är ingen quick fix - det är en långsiktig (men effektiv) strategi för att bygga ett liv som du trivs i, ett liv där du rör dig framåt utan att förlora dig själv på vägen.
 

Jag har hjälpt hundratals personer att bryta sina gamla mönster – och börja bygga sina drömmar.
 

Här är några av deras resultat:

💬 “Jag säger nej till massor av grejer utan att känna att jag behöver förklara mig.”
💬 “Jag upplevde att ju mindre jag planerar, desto lättare är det att göra saker jag faktiskt vill.”
💬 “Jag är en härligare människa att vara med för att jag prioriterar glädjefyllda saker.”
 

Är du också redo att agera istället för att bara tänka på det?
 

Då är det här din friendly nudge att ta första steget.
 

💛 Boka ett kostnadsfritt samtal här – det tar en minut, och du förbinder dig inte till något.
Jag ser fram emot att höra din story!

 

​​